一個(gè)人漂洋過(guò)海，來(lái)到一個(gè)陌生的國(guó)度，既興奮又害怕，一邊迫不及待想要開(kāi)啟全新的生活，一邊又被各種文化沖擊搞得小心翼翼。 

時(shí)而嗨起來(lái)，時(shí)而喪到爆，據(jù)說(shuō)那些踏出國(guó)門(mén)的留學(xué)生，都會(huì)經(jīng)歷以下五個(gè)階段，反反復(fù)復(fù)的小情緒，可真是磨人的小妖精呢~ 來(lái)看看，說(shuō)的是你嘛？ 

第一階段：我愛(ài)新環(huán)境，世界太美好了！ 

你終于抵達(dá)了新的城市，天氣不一樣，食物也很棒，有很多新伙伴一起聊天，還有很多事需要打理和安排。

此時(shí)的你，正處于與新國(guó)家的「蜜月期」，雖然環(huán)境已經(jīng)變得完全不同，但是新的體驗(yàn)和經(jīng)歷會(huì)讓你覺(jué)得興奮和好奇。

第二階段：好想我媽?zhuān)孟胛邑?，好想樓下小賣(mài)部 

當(dāng)你對(duì)新生活的好奇感漸漸降低，你就進(jìn)入了「敵對(duì)期」，你可能因?yàn)檎Z(yǔ)言或者生活習(xí)慣等方式而遇到很多棘手的情況，說(shuō)不定還會(huì)感到委屈和失望。 

獨(dú)自一人異國(guó)他鄉(xiāng)，其實(shí)你明知道那些挑戰(zhàn)會(huì)讓你成為更堅(jiān)強(qiáng)的人，但是，你還是開(kāi)始希望有家人和朋友在身邊，你開(kāi)始懷念曾經(jīng)各種美好幸福的時(shí)光。

第三階段：好吧，沒(méi)辦法，還得頑強(qiáng)生活！ 

漸漸地，你開(kāi)始適應(yīng)獨(dú)自一人應(yīng)對(duì)各種情況，身邊也慢慢有了熟悉的三五好友可以互相照應(yīng)，進(jìn)入「調(diào)整期」的你，看起來(lái)堅(jiān)強(qiáng)又獨(dú)立。 

你會(huì)開(kāi)始真正地去了解這個(gè)國(guó)家和文化，盡量避免自己因?yàn)槲幕町惗械焦铝⒒蚝ε隆Ｄ阋呀?jīng)開(kāi)始做一名合格的國(guó)際學(xué)生了。 

第四階段：哦喲，小日子充實(shí)又滋潤(rùn)，這里簡(jiǎn)直就是我的家！

你已經(jīng)可以熟練地應(yīng)付各種情況，也已經(jīng)充分了解當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)俗與文化，無(wú)論是作為留學(xué)生、旅客還是其他身份，你都可以游刃有余。 

在這個(gè)你與城市的「相互依賴(lài)期」，你會(huì)主動(dòng)地去探索各種新事物，接觸新的人，每天過(guò)得多姿多彩，樂(lè)不思蜀。什么小悲傷，什么小懊惱，統(tǒng)統(tǒng)丟到九霄云外~ 

第五階段：卷鋪蓋回家？好不適應(yīng)，我該怎么辦！

出國(guó)留學(xué)的人難免會(huì)遇到這樣一個(gè)很奇怪的情況，在外留學(xué)幾年，已經(jīng)熟悉了那個(gè)國(guó)家的生活方式，重新回到故土，一切都要隨之轉(zhuǎn)變。出國(guó)遇到文化沖擊，回國(guó)也一樣。 

在這個(gè)「重新適應(yīng)期」，你需要和家人重新磨合，也需要找回自己曾經(jīng)的生活習(xí)慣。 

或許你興沖沖想要跟別人分享你在國(guó)外的經(jīng)歷，然后發(fā)現(xiàn)對(duì)方全程一張木訥的臉，你才明白，有些情緒是不會(huì)相通的。 所以，從國(guó)外回來(lái)，你同樣要做好心理準(zhǔn)備~